| mariboborisgd
| Дата: Суббота, 30.08.2025, 21:50 | Сообщение # 1 |
|
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 130
Статус: Offline
| Когда я переживаю стресс или обиду, первым делом бегу к холодильнику. Понимаю, что таким образом просто заедаю эмоции, но не могу остановиться. Потом мне стыдно и тяжело физически, а ситуация повторяется снова. Может, кто-то нашёл выход?
|
| |
|
|
| sfadeev789
| Дата: Суббота, 30.08.2025, 22:04 | Сообщение # 2 |
|
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Статус: Offline
| Очень хорошо вас понимаю, сама много лет боролась с «заеданием» эмоций. В итоге я помог мне психолог РПП, и это изменило мою жизнь. Мы проработали причины, которые толкали меня к еде в моменты тревоги или грусти. Я научилась замечать эти состояния и находить для них другие выходы — прогулку, дыхательные практики, разговор с близким человеком.
|
| |
|
|
