Здравствуйте, описывать сейчас вам результаты не вижу смысла. Если вас интересует конкретно таблица, тогда вы можете посмотреть её на спортивной площадке https://sport.ua/ Здесь есть информация про разные футбольные лиги. Так же можете почитать актуальные новости о футболе.
Сообщение отредактировал cocacola - Суббота, 29.07.2023, 17:41
Могу предложить заглянуть на страницы полезного портала о фитнесе и бодибилдинге, благодаря которому я научился правильно выполнять упражнения на трапецию https://musclefit.info/category/uprazhneniya/trapecii/. Это различные варианты пожиманий плекачами или как их еще называют, "шраги". Соблюдение техники выполнения упражнений не только принесет желаемый результат, но и убережет от травм. Рекомендую.
